培力教練的日常

請注意, 許多人以為把看完的 E-mail 刪除至垃圾桶, 然後把垃圾桶清空就沒事, 其實不是這樣的。

每一個 E-mail 廠商 (無論是Yahoo! , Hotmail , Google.... 或其他小型私人提供信箱者), 都將你刪除的垃圾郵件仍儲存在他們大型檔案空間裡, 有的廠商 (其中包括知名的大型 "前輩" 公司) 甚至會將用戶資料賣給商業團體賺錢, 有的雖然不會用來賺錢, 但若被駭客侵入, 仍會輕易得到所有用戶的資料。

因此

(1) 不要 E-mail 給親友你的信用卡號碼, 身分證/護照號碼, 銀行帳號, 密碼等私人資訊, 網路世界其實比叢林還險惡, 一點都沒有隱私。

(2) 儘量不要參加所謂的模擬像Facebook下等次團體、組織、商號, 已經發生過許多詐騙/盜用等事件, 你的個人資訊已被盜用, 而你自己可能要多年後才知道, 已經太遲了, 信用被破壞, 存款或甚至退休金已被蠶食。

(3) 不要讓任何人用你的 E-mail  (配偶, 親子都不行), 人是會變的, 昨天是好人, 不代表今天不會用你的帳號做什麼壞事, 共用email 就跟開銀行共同帳戶一樣, 不代表信任或親密, 只說明你有夠蠢笨。

(4) 密碼 (無論是 E-mail 或提款卡或 ...) 至少8個單位以上，每隔一陣子! 就換一次, 而且不要用手機/電話號碼, 生日,  身分證字號等, 最好結合英文字母, 數目字和 ;%# 等符號, 只要你的密碼夠難猜, 世上又沒有第二個人知道, 幾個月內未換，較沒關係。 

筆記型電腦的規格,以CPU為主.

Intel處理器的規格，從型號的命名方式來判別，依循Core i系列的畫分方式，以i3/i5/i7分別代表入門、中階(主流)、高階產品，讓一般使用者能夠迅速了解產品的定位。

以使用者需求分類.

第二代Core i處理器還是一樣使用Core i3、Core i5、Core i7來分級處理器的效能。細部可以再看後面的型號，以這 Core i5-2410M來解說。Core i5就表示為中階處理器，接著數字2是指第二代的意思，後面的410就是處理器的型號，數字越大，效能越好，最後的M就是表示行動版，筆電都會看到有M結尾。Sandy Bridge除了提升效能之外，同時還把內部顯示卡和處理器做成同一個核心，而且顯示效能表現也不錯。 

那要買新的第二代Sandy Bridge筆電好？還是要買上一代Core i筆電好？當然，上一代的筆電因為是舊機，所以會比較便宜。但Sandy Bridge筆電並沒有貴很多(5%)，而且不管是在處理器效能和內顯效能都比上一代要更強，多核心運算更是有2倍的差距，加上續航力表現也都差不多。如果預算不吃緊的話，買Sandy Bridge筆電絕對是比較划算。重點：不要用第二代價格,買到第一代規格的NB。

參考範本：

處理器：Intel Core i5-2410M 2.3 G
顯示卡：NVIDIA® GeForce® GT 540M (實體1GB)
記憶體：4G DDR3 1333 MHz
硬碟：640G (SATA) 7200 rpm
光碟機：DVD Super Multi DL燒錄光碟機
螢幕：16：9 之 14.0吋LED背光螢幕(1366 x 768)
網路：802.11bg/N,藍芽3.0
其他：USB 3.0 *1、杜比環場音效
軟體：內含正版Windows 7 64位元 家用進階版

2A:售價31K,實價29K左右，之後時價。

一、影片下載：YouTube  

    1.網路 Wi-Fi / 3G

    2.軟體

    a.網頁瀏覽器 IE 8 / 9

    b.Media Player

    c.java

    d.Flash Player

    3.方式

      a. RealPlayer

      b. YouTube   URL：YouTube + snips

      c.線上網站

      d.應用程式  YouTube Downloader HD

        安裝和使用方法：請連結 http://tingchihwen.pixnet.net/blog/post/108161080

    4.技巧和差異   中國時報

二、格式工廠

    1. 軟體安裝  2.使用方式  3.轉檔  4.剪輯

    安裝和使用方法：請連結 http://tingchihwen.pixnet.net/blog/post/87301964-formatfactory-%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e5%b7%a5%e5%bb%a0  

三、檢視

1.請問你的電腦的作業系統版本是什麼? 使用的簡報版本是什麼?

     MS Windows XP ; Win Vista   Win 7  32/64位元

     MS Offices中的 PowerPoint  2003  2007  2010

2.請問你的電腦的硬體規格是什麼？就以CPU 、HDD 、RAM.. 說明

3.請問硬碟的空間和記憶體的空間，有何不同？

       硬碟：檔案儲存的空間

     記憶體：程式執行的空間

4.若「簡報能力」的量表有10分，請自我檢視，您目前在幾分上?(6分為及格)

5. 在簡報技巧上，你最想加強那部份?

丁志文講師，於新北市口才訓練協會 講師班第七期第3階 菁英班電腦簡報教學,100.01.17~24~31 。

「缺乏症候群」，人們在生活上內心深度裡，缺乏某項或一些安全和舒適的因子。人類原始本性會以食物來保護一切。

減肥瘦身的原則：少吃多動。

從「少吃」開始，就是避免「多吃」。

「多吃」：

1.生活作息不正常，覺得哪一餐未吃。

2.生活壓力大，用「吃」東西，來舒解「壓力」。

3.應酬過多。

沒見面、未溝通，是友誼的迷藥。

如果心裡有了怪怪的感覺，

更應該要彼此溝通清楚，

因為，一個好朋友的結緣，

是靠天時、地利、人和，得來不易。

誤會或許可怕！

但是人性的懷疑，更加厲害 。

因為懷疑來自於不信任。

或許，誤會是來自於許多事情的陰錯陽差。

但是懷疑來自於人，

若自我感覺良好，容易產生不信任他人。

最好做法之一，珍惜所擁有的!

珍惜一切，相遇的緣分和福氣。

只因人生多變.唯有把握才能擁有 。

千言萬語，訴不盡心意。

讓寒冬猶如六月的太陽，一樣的溫暖！

D.T 記 跟班 99.12.16 23:01  記 口00 閱52林

今晚到分會開會,理不清故事的真相?

午夜時分，可樂果，未停止!

犯戒！是情緒，還是食物?

不理工作, 是自由、還是不自由的開始？

工作時，未理事，事無展。

輕工時，事已反，展無期。

~六萬~

991130,23:59

說正是的誠直的心。

說抱歉的反省的心。

說託福的謙虛的心。

說我來的服務的心。

說多謝的感恩的心。

「四它」即「面對它、接受它、處理它、放下它」。

「四它」是對事之修行，而「五心」則是生活之基本。

德川家訓云：

人的一生如負重荷行遠路。

不得急躁。

如思不自由為時常，則不會不足。

心有慾念滋生，則該思困窮之時。

忍耐是無事長久之基，應當憤怒為敵。

只知勝而不知敗，則害將及身。

應責己而不責人，不及勝過多。

代表：『人家,看不起你;不要想了!』(台語)。

上星期五深夜,打來的，電話是如此說著…19

還加上確認口氣說,上次在橋上已問過了!6

所以，『你只能認識，較老一點,或較大塊點的...』(台語)。

不請自來的經紀,深夜卻意外的第一次打電話到家裡來。

「人言所畏」！

難道就是這種感覺。

什麼跟什麼?多久的訊息呀!

根本就沒有接觸，何來的劇情?

悸動的心！

午夜時分,原來「酒」是就好的朋友。

市俗的眼光,是最大的標準。

刺激一下。

在一次活動中, 需要找小時侯的照片1張。

16歲、22歲、35歲的相片，之後…呢?

多久了？沒有與主角照相；

當攝影師，逃避角色。

失落的慣性。

賴在象牙塔的「舒適圈」內。

不知長進，連考試的機會都錯過。

D.T 記6-5 102、冏很大 99.11.22 23:56