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「缺乏症候群」，人們在生活上內心深度裡，缺乏某項或一些安全和舒適的因子。人類原始本性會以食物來保護一切。
減肥瘦身的原則：少吃多動。
從「少吃」開始，就是避免「多吃」。
「多吃」：
1.生活作息不正常，覺得哪一餐未吃。
2.生活壓力大，用「吃」東西，來舒解「壓力」。
3.應酬過多。
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- Jan 06 Thu 2011 04:12
肥胖，缺乏症候群
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