《數位內容的AI化轉型》#緯育 #TibaMe #企業參訪

一、【參訪初印象】課程不只是知識,更是「產品」

從訓練講師的角度來看,「課程製作」不再只是知識的傳遞,而是一場從產品開發 → 設計 → 包裝 → 體驗的完整流程。這次踏進 TibaMe 汐止總部,我真正感受到「內容=產品」的觀念已成企業級操作模式,具備流程化、工業化、團隊化的高規格運作。
 

二、【課程製作流程觀察】職能導向 × 實戰設計 × 協作編製
由教學設計師(ID)依照產業趨勢與企業職能模型設計課程架構。搭配生成式 AI 工具(如 ChatGPT)設計草案,結合模組化內容,進行教材視覺設計與專案化剪輯流程,打造工業化教學供應鏈。

 

三、【數位攝影棚現場體驗】從講台到演播室的轉變
高規格的拍攝環境與導播系統,包括4K多機位、自動燈光、提詞器與導播室整合。讓講師體驗節目級拍攝流程,並提升影音教學品質與視覺節奏的設計感。

 

四、【生成式AI實作展示】教育內容的加速器與共創器
從腳本、視覺、語音到影片剪輯,生成式AI大幅提高課程製作效率與創意。像是 ChatGPT、Midjourney、Runway、ElevenLabs 等工具,讓教學創作更具延展性與平民化。

 

五、【專業觀察 × 實務啟發】

  • 課程製作可以產業化。
  • 講師需要進化為內容創作者。
  • AI 為教學者帶來平民化製作可能。
     

六、【結語】融合教學 × 技術 × 創新,才是新世代內容培訓者的價值
這次參訪讓我深切感受到:教學者的競爭力,在於內容轉化力、科技應用力與市場理解力的融合。未來我將持續落地這些實務,協助更多中小企業主與講師跨入 AI 教育世代。

數位內容的AI化轉型

 
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#Canva課程講義 Q&A Ver1.0

1. 什麼是 Canva?

•Canva 是一款線上平面設計軟體。它是一個創作平台,可以用於設計社群圖文、海報、文件等多種視覺內容。 •Canva 提供大量的設計模板、豐富的素材,像是圖片、文字樣式、影片及音訊等,方便用戶創作使用。Canva 擁有豐富的圖示與插圖庫可以選擇,並提供了超過 7000 萬種的模板套組及素材,並整合了 Pixabay、Pexels 的一億張以上圖片 供使用。

•即使沒有設計背景的人也可以輕鬆快速地設計出精美的圖片作品。創辦者的初衷是希望讓所有人都可以開始設計。

•Canva 提供了繁體中文介面,且介面容易上手。Canva 提供了約 100 種語言介面。

•Canva 提供各種預設尺寸,如社群媒體貼文、A4 文件等,也可選擇自訂尺寸並開始設計。

•Canva 是一個雲端儲存平台,可在不同裝置同步設計檔案。

•Canva Pro 版本 解鎖更多付費素材、龐大的雲端儲存空間,還有進階的功能可以使用,提升創作者的生產力。如果您追求無限存取優質內容,也能考慮入手 Pro 方案。兩人以上的團隊可以選擇 Canva 團體版,共同使用平台內所有資源,在分工上更加協調,且能保持品牌的一致性形象。

•Canva 被稱為強大的圖文內容神器,幾乎全方位解決了內容行銷的各種問題。

 

2. Canva 入門

•註冊與登入:可透過網頁瀏覽器或下載電腦軟體或手機 App 進行註冊。註冊方式多元,可選擇 Google、Facebook 或電子郵件。您可以點擊這裡開始註冊(Pro 版免費試用 30 天)。

•介面總覽:

首頁: 您可以點擊首頁左上方的「價格」查看所有方案。單人用戶建議點選 Canva Pro 的方案購買,並點選「開始免費試用 Pro」,可以有 30 天的試用期。

設計介面:建立簡報後,會自動開啟簡報的編輯畫面,畫面左側是共用的設計元素,右側則是簡報的設計畫面。其他格式的設計專案介面都和簡報專案大同小異,差別只在於可使用的範本和長寬尺寸不同。

•專案管理: Canva Pro 提供無限資料夾整理存放作品。

•建立第一個設計: 從首頁點擊「建立設計」,選擇需要的設計類型 (例如:簡報、社群媒體貼文)。

 

3. Canva 基本操作

•使用範本:

◦在左側選單選擇「設計」>「範本」,即可瀏覽大量範本。

◦輸入關鍵字 搜尋特定類型的範本。

◦可透過篩選器按顏色或語系篩選範本。

◦範本主要分成三種類型,使用不同的圖示區隔,教育版使用「學士帽」圖示,Pro 版使用「皇冠」圖示,免費版則沒有圖示。

◦點擊範本可預覽分頁和資訊。點擊具有分頁的範本,能進一步查看這個範本的資訊、配色以及範本中各個分頁的設計,或挑選和這個範本類似的其他範本。

◦點擊「套用全部頁面」或點擊特定的範本頁面,就會將目前的頁面替換成所選擇的範本頁面。注意,由於範本是「直接替換」,原本的內容都會消失,所以建議使用空白頁面進行套用。

 

•添加元素:

◦在左側選單選擇「元素」,包含圖形、貼圖、照片、影片、音訊、圖表、框架等。「框架」也可以當作文字樣式使用。

◦使用關鍵字搜尋想要的元素。

◦Canva 裡面的圖片多為已授權的素材。

 

•文字編輯:

◦在左側選單選擇「文字」,新增標題、副標題或少量內容。「文字設計是我們在 Canva 教學中一個重要環節」。

◦可選擇字體、調整大小、顏色、對齊、設定清單等。

◦利用「文字效果」增加陰影或外框等。「文字描邊」很實用也是您自己很喜歡也蠻常用到的製圖效果,透過文字描邊可以讓整個設計更有層次、更突出。

 

•上傳檔案:

◦在左側選單選擇「上傳」,可上傳圖片、影片、音訊和 PDF 檔案。Canva 的圖片上傳方式相當簡單,就是把要上傳的圖片,拖曳至編輯的版面上即可。

 

•頁面管理:

◦在畫布下方可新增、複製、移動和刪除頁面。Canva 有一個功能是可以把某一頁版面的物件,複製到另一個分頁上。

 

•背景設定:

◦點選畫布,在左上方選擇「背景」,可選擇顏色或圖片作為背景。

 

•儲存與下載:

◦點擊右上角「分享」>「下載」,選擇檔案格式 (PNG、JPG、PDF、MP4 等) 進行下載。「PDF 檔案格式下載」有一個好處是,可以透過網路去傳送檔案,如果單純紙本的形式,需要額外做出一個電子檔,而 PDF 檔案不論網路傳送,還是影印出紙本,都可以做到。

◦Pro 版 可選擇 PNG 下載透明背景,並可選擇 CMYK 色彩空間 用於印刷。有在寫部落格或網站的,Pro 版能直接壓縮圖片檔案大小,縮圖後再下載。

 

4. Canva 進階技巧

•選擇重疊的圖層: 可以按住 command(Mac 系統)/ctrl(Window 系統),滑鼠左鍵點選圖片,一直點選到想選取的圖層,將該圖拖曳出來即可。

•調整版面尺寸: 選擇左上的「選擇尺寸」,裡面支援許多種類的尺寸,也可以選取「自訂尺寸」,自由調整版面大小。

•複製元素: 有三種方法:使用快捷鍵 Ctrl+C / Ctrl+V (Windows) 或 Cmd+C / Cmd+V (Mac);點選元素後按右上角的「複製」圖示;按 option+滑鼠拖曳(Mac 系統)或 alt+滑鼠拖曳(Window 系統)。

•群組元素: 選取多個元素後,點擊右上角的「群組」或使用快捷鍵 Ctrl+G / Cmd+G。

•裁切圖像: 點擊圖片並選擇裁切,之後開始拖曳邊框線,選取要裁切的位置,最後按下完成。

•背景移除 (Canva Pro): 選擇圖片後,點擊「編輯照片」>「背景移除工具」。這個功能必須升級至 Canva Pro 才能夠使用。「Canva 的去背方式很簡單」。

•圖片美化: 選擇「編輯影像」,往下滑會看到「調整」的欄位,裡面有亮度、對比、飽和度等功能,可以進行局部調整。也能選取下方的「特效」進行美化。

•文字效果: 先點擊想要加上陰影的文字,在風格這個欄位選取「陰影」這個特效,可以調整偏移、方向、模糊化等功能。「文字 >> 新增標題 >> 效果 >> 出竅 >> 偏移值拉到0 >> 顏色調整文字顏色;粗細調整邊框粗細;從圖示A調整邊框顏色」即可做出文字白邊效果。

•漸變效果: 在左側的功能欄位中的「元素」,在搜尋欄位輸入「漸變」,就會出現許多漸變素材,再將想要的漸變效果拖曳出來套用。

•使用框架: 在 Canva 畫布中點選 元素 ,並且往下滑找到 邊框 ,這裡就能找到非常多透明的相框框架,你可以用來放照片或影片。

•品牌工具組 (Canva Pro): 可以上傳公司 LOGO,直接置放於品牌工具組方便取用。新增喜歡的字型及顏色組合。步驟的一開始,在首頁點選左側的「品牌」,進行品牌顏色編輯。

•顏色吸取器: 點選要換色的文字,然後開啟「文字顏色」,點選「+」方塊,裡面會有「吸取工具」,使用工具去吸取想要的色塊。

•複製樣式: 先點擊文字樣式,然後點 icon,裡面會有一個「複製樣式」的功能(油漆刷圖案),選擇這個工具,然後點選想更換的文字。

•動畫效果: 點擊版面上的元素,工具列會出現「新增動畫」按鈕,點擊後即可選擇喜歡的動畫效果。

•影片編輯: 可以上傳自己的影片來編輯,而且影片編輯的操作相當簡單。點選要編輯的影片,然後點選「編輯時長」,拖曳影片的前後端,調整到自己要的時間點。點選片段之間的「+」新增轉場。「Canva 附贈 影片及影片模板,影片不止可以 去背 fx,還有多項細節功能可以 調整」。

•PDF 編輯: 這是 Canva 近期新增的功能,可以上傳 PDF 檔案並將其轉為 Canva 可以編輯的形式。在首頁點擊 Create a design ,你會看到右下角可以上傳 PDF 檔案,接著你就可以直接使用 Canva 編輯文件啦。

 

•AI 進階功能:

◦Magic Design 魔術設計: 只要上傳一張圖片,並選擇風格和文字標題,魔術設計就會自動生成一系列主題模板。注意事項:魔術設計目前僅提供英文介面。部分模板需要升級至 Pro 會員才可進一步編輯和存取。

◦魔術簡報: 只需輸入文字描述,魔術簡報就會自動生成完整的簡報版面,包括文字、圖片、圖表等。注意事項:魔術設計目前僅提供英文介面。部分模板需要升級至 Pro 會員才可進一步編輯和存取。

◦自動翻譯功能: Canva 提供了自動翻譯功能,可以將英文文案翻譯成繁體中文。開啟需要翻譯的檔案,選擇右下方「Canva 助理」圖示,在搜尋欄位中輸入並點選「Translate」翻譯工具,選擇翻譯語言和頁面即可。「系統會保留原有的英文簡報,並在該頁英文簡報後穿插著翻譯完成的中文簡報內容,可自行編輯成更通順字詞或語句」。

◦同步節拍: 可以幫助您輕鬆地將音樂和影片節奏同步。將音樂拖入影片下方後,點擊上方的「Beat Sync/同步節拍」功能,開啟「Sync Now/立即同步」功能即可。

◦夢想實驗室 (Dream Studio): 在 Canva 首頁上面左邊可以找到這個功能,能夠讓你用簡短的文字描述影像,讓 Canva 的 AI 生成相對應的影象。

 

•生成頁碼: 選擇文字選項,找到動態文字中的頁數,選擇頁數格式和顯示頁碼的位置,並可套用屬性至所有頁面。

•分享特定頁面連結: 選擇該頁面右上角的三個點標誌,然後選擇「將連結複製至此頁面」。

•嵌入頁面至不同文件: 在另一個分享中選擇「嵌入」,即可選擇要嵌入的設計和頁面。

•離線展示簡報: 選擇簡報右上角的三個點標誌,然後選這個啟用離線簡報。

•展示並且錄製: 選擇展示簡報,然後選這個展示並且錄製,設定相機和麥克風後即可開始錄製,打造畫中畫效果。

•建立 Linktree 頁面: 用 Canva 做個人檔案多連結 Linktree 及應用。免費版崁入後,下面會顯示 Canva 字樣,無法取消。

•製作網站: 用 Canva 做網頁建議事項。

•使用 Google 表單和 YouTube 影片: 可在元素中搜尋 Google 表單或 YouTube 影片,將其拖曳至版面。

•設定貼文排程 (Canva Pro): 作品完成後,點擊右上角的「分享」,選擇「在社群媒體上分享」,連結平台帳號後即可發布或排程。

•建立 QR 代碼: 可在元素中搜尋「QR 代碼」進行設計。

•使用圖表: Canva 與 Google 試算表應用做圖表。也可在簡報中應用圖表。

•使用模型 (Mockups): 可在範本中搜尋 Smartmockups 套用分享 或在元素中搜尋「模型」。

 

5. Canva Pro 功能

•更多高品質範本和素材。付費版的元素是免費版的 15 倍以上。

•背景移除工具。

•品牌工具組 (Logo、顏色、字型管理)。

•上傳自訂字型。

•調整設計尺寸。

•下載透明背景的 PNG 檔案。

•CMYK 色彩模式下載,適用於印刷。

•壓縮檔案大小。

•團隊功能,方便多人協作。一個人申請可以分享五個帳號。

•無限資料夾整理作品。

•排程社群媒體貼文。

•網站深入分析功能。

•AI 設計工具 (魔術設計、魔術簡報、文字生成圖像等)。

•更大的雲端儲存空間。提供 100 GB 的雲端容量。

•升級 Canva Pro 的理由包含趕上進度、與時俱進、節省時間成本、做自己的網站、涵蓋去背軟體、螢幕錄製、剪輯軟體等功能。

•Canva Create 大型發表會帶來的新功能。

 

6. Canva 應用

•社群媒體內容 (貼文、封面、限時動態等)。

•簡報。

•文件 (報告、學習單、電子書等)。用 Canva 做線上版電子說明書,做說明書目錄。

•海報和傳單。

•Logo 設計。專為非設計人員打造,只需簡單拖放物件,就能輕鬆完成質感 Logo。

•名片。Canva|碰卡電子名片製作及應用,Canva|設計電子名片Poncard碰卡實品。

•邀請卡。

•履歷表。

•電子書封面。

•網站設計。用 Canva 做 Blogger 網頁。

•個人連結頁面 (Linktree)。

•教育素材 (簡報、學習單等)。

 

7. Canva 團隊協作

•分享設計與範本,可設定編輯或檢視權限。

•使用 Canva 團隊版 進行多人協作,團隊內的成員可以自由擴充。

•可設定管理員和成員權限。企業管理者也可以同時現掌握所有專案進度、管理和組織團隊,進行工作的分配和調動。

 

8. Canva 常見問題

•Canva 素材是否可商用? 在 Canva 製作的作品可以商用喔!除非是在完全沒有逕行任何修改的情況下直接下載使用範本、圖片等等。創作出來的作品必須要經過「設計修改過」,才能進行商業使用及販售。

•忘記密碼怎麼辦? 可在「登入與安全性」頁面進行「密碼重設」。

•如何升級 Canva Pro? 在首頁左上方點選「價格」,選擇方案並付款。

•Canva Pro 元素有浮水印? 免費版使用 Pro 元素會有浮水印。

•作品不見了? 可能自己誤刪 (30 天以內可以在垃圾桶找回)、被共享者刪除、存放在其他帳號 或團隊帳號中。

•Canva 是否有教育版或非營利組織優惠? 有,這兩種方案都要向官方聯繫申請,經過資格認證,才可以免費使用。

•免費版和 Pro 版的主要差異? Pro 版提供更多素材、進階功能、雲端空間等。「我建議做一點小投資升級成 Pro 版本,就能解鎖所有的圖片囉」。

•為什麼需要升級 Canva Pro? 節省時間、使用更多資源、提升設計專業度等。

 

9. 完美簡報小技巧 (適用於 Canva 簡報)

•明確的目標:確定您的簡報目的和想要傳達的訊息。

•精簡內容:簡報不應該是文字堆砌,要注意精簡內容,用簡潔的文字和關鍵信息來表達主題。文字在「精」,不在多。

•視覺吸引力:使用吸引人的視覺元素,如高品質圖片、吸睛的配色和簡約而美觀的字體,讓簡報看起來更吸引人。

•一致的風格:確保整個簡報保持一致的風格和佈局,這將增強簡報的專業性。

•重點突顯:用粗體、色彩等方式突顯重點,讓觀眾更容易理解和記憶重要信息。

•引人入勝的開場:用一個引人入勝的故事、引用或問題開始簡報。

•清晰的結構:簡報要有清晰的結構,例如引言、主體內容和結論,這樣觀眾更容易跟上您的思路。

•適度使用動畫效果:適度使用動畫效果可以增加簡報的互動性,但不要過度使用,以免分散觀眾注意力。

•實際示範:如果可能的話,用實際示範、圖表和圖像來展示您的內容,這樣更能引起觀眾的共鳴。

•充分練習:在簡報前進行多次演練,熟悉內容和流程,並適應不同的觀眾反應。

•鼓勵互動:鼓勵觀眾提問和互動,這將讓簡報更加生動有趣,也能解答觀眾的疑問。

•設立問答時間:在結束前預留問答時間,這有助於加強簡報的互動性和參與感。

 

 

Canva課程講義

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鞭笞柱whipping post)是什麼?

鞭笞柱是一種歷史上用來執行體罰(鞭打)的裝置,通常是一根豎立的柱子或木樁,用來將犯人綁在上面進行鞭刑。這是一種公開處罰的方式,目的是羞辱與懲罰犯人,同時警惕旁觀者不要犯同樣的錯誤。

 

歷史背景

鞭笞柱常見於歐洲中世紀英國殖民地時期的美國,甚至某些亞洲地區也有類似的處罰形式。

使用場所多為市集、廣場或法院前,藉由公眾觀賞達到「懲一儆百」的社會效果。

罪行可能包括:偷竊、通姦、誹謗、違反宗教戒律等


 

鞭笞柱的樣貌

通常為堅固的木柱,上方可能有金屬環或繩索,用來綁住犯人的雙手。

有時會與腳架(stocks)公開刑具搭配使用。

 

鞭笞的執行方式

  • 罪犯會被半裸或裸上身,雙手被固定在柱子上。
  • 行刑者使用皮鞭、繩索或藤條對其背部或臀部進行鞭打。
  • 鞭打次數由法官判定,視罪行輕重不一。

 

 

延伸意涵

在現代語言或文學中,「whipping post」有時會被用作象徵壓迫、痛苦或情緒上的折磨

如美國樂團 The Allman Brothers Band 的歌曲《Whipping Post》,就是將情感痛苦比喻為被綁在鞭笞柱上的感覺。

 
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 數位轉型,不只是導入工具,而是重啟企業的思維引擎。

文/丁志文老師|AI行銷培訓講師 × 數位顧問 × 企業教練

過去這幾年,我在各地為企業主、中小企業團隊、教育訓練機構授課,主題從數位行銷、AI工具到組織創新。企業常問我的一個問題是:「老師,我們已經導入了不少工具,為什麼還是感覺沒有轉型成功?」

這個問題,正是我們進入數位轉型時代最核心的迷思:數位轉型不是科技升級,而是思維模式的重啟。

 

   

工具導入 ≠ 轉型完成

許多企業誤以為採購ERP系統、使用CRM平台、安排AI客服,就是完成了數位轉型。但事實上,這些只是表象。轉型,真正難的是文化、流程、人才、策略的全面翻轉

當企業把「工具導入」當作終點,就會忽略了:

  • 這些工具是否與團隊現行的工作習慣整合?
  • 員工是否真的學會、樂於使用?
  • 領導者是否能從「管理者」變成「協作者」?

我常強調,數位工具是「助力」,不是「主角」。主角始終是人,是企業中的每一個決策者與實踐者。

 

  

組織若不變,工具就只是加速失敗

我在一次對傳產企業的輔導中,發現他們雖然已經導入雲端報表工具,但主管仍堅持「紙本簽核」,員工只會在簡報中展示數據,卻無法從中提出洞察。這讓我明白一件事:沒有數位心態,再多數位工具也只是裝飾品。

數位轉型要成功,組織必須具備幾個條件:

  • 領導者願意冒險與嘗試(不是只有下令)
  • 團隊擁有持續學習的文化
  • 有明確的數位策略與階段目標
  • 能培養跨部門的協作與數據素養

這些都不是買軟體就能解決的,而是經營者的態度與全體員工的心態決定的。

 

  

AI來了,我們的價值是什麼?

2023年起,ChatGPT橫空出世,開啟了「生成式AI」的風潮。許多企業開始好奇,甚至焦慮:「會不會有一天AI取代我們的工作?」

我說:AI不會取代人,但會取代不懂用AI的人。

AI是一面鏡子,反映出人與工作的關係。過去我們以為重複、精準、快速是競爭優勢,但這些正好是AI擅長的。那人類還剩什麼?答案是:

  • 判斷力:AI給你選項,人類決定方向。
  • 創造力:AI能模仿,創新來自人的洞察。
  • 同理心與溝通力:尤其在管理、銷售與教學中,更顯重要。

數位轉型的目的,不是讓人「變機器」,而是讓人透過機器「更像人」,發揮人的價值。

  

 

數位轉型的四個關鍵提問

我常請企業團隊自問這四個問題,作為數位轉型

1.我們真正的痛點是什麼?

  不是「沒工具」,而是「流程卡住」「決策慢」「客戶流失」。

2.目前的數位資源盤點為何?

  包含已有的軟體、人員能力、數據來源。

3.有沒有一個清楚的數位願景?

  是希望提高營收?減少成本?強化顧客體驗?

4.領導團隊是否有轉型的共識?

  不只是總經理的夢,而是部門主管也願意共同前進。 

   

 

志文老師的結語:轉型,不是一場戰役,而是一段旅程

數位轉型從來不是一次性的專案,而是一場持續的組織學習旅程。我們不可能今天上完一堂AI課程,明天就能轉型成功。但只要我們每天學一點、改一點、動一點,累積三個月、六個月、一年,你會發現:企業已悄然不一樣。

我相信:數位轉型真正的關鍵,不在工具,而在人心。而每一位願意主動學習、擁抱改變的你,就是企業最重要的數位資產。

 

數位轉型blog.jpg

 
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1️⃣ 大事,要「靜」:遇到大事,先冷靜下來,深思熟慮後再行動。靜心謀劃,問題自然能迎刃而解。
2️⃣ 爛事,要「離」:對於不值得的事情,要果斷遠離。當斷不斷,反而會讓自己陷入混亂,遠離爛事就是遠離深淵。
3️⃣ 順事,要「斂」:順境時更要保持謙虛低調。記住,人外有人,天外有天,內斂才能讓你走得更穩、更遠。
4️⃣ 謀事,看對象:需要謀劃事情時,找手頭寬裕的人;執行事情時,則找手頭拮据的人,他們往往更有行動力。
5️⃣ 成大事,要善借力:想成就大事,必須懂得經營人際關係,借助他人的力量,才能成就自己的目標!
✨ 人生路上,智慧做人,踏實做事,才能走得更遠!

做人做事

 

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Microsoft Designer 是一款由 AI 提供支援的圖形設計和影像編輯應用程式。
用您的文字創造引人注目的圖片,製作出令人耳目一新的設計,甚至像專家一樣編輯相片。Designer 設計工具集成到您最喜愛的 Microsoft 應用(如 Word、PowerPoint 等)中,幫助您隨時隨地進行創作。 


透過 AI 進行創作與編輯,每月可使用點數享受多項功能,包括創建圖片、貼紙、賀卡、拼貼畫、邀請函、表情符號、剪貼畫、壁紙、文字藝術、頭像、自訂品牌套件等多樣化設計內容。
 

圖像編輯功能則涵蓋移除不必要物件、調整圖像風格、裁切與框選,讓您的圖像煥然一新,全面提升視覺效果。

https://designer.microsoft.com/ 

 

Designer 螢幕擷取畫面 2025-02-10 214700.png

 

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刻意練習」(deliberate practice)是一種有意識和專注的訓練方法,旨在幫助人們提升特定技能和能力。這種方法最早由心理學家安德斯·埃里克森(Anders Ericsson)提出。

以下是刻意練習的一些關鍵要素

明確的目標:確定你希望改進的具體技能或方面,而不是籠統的練習。

持續的反饋:尋求專家的指導和反饋,了解自己的不足和進步。

專注的訓練:專注於高強度的練習,避免隨意或分心。

克服挑戰:不斷挑戰自己的極限,並且在困難的部分花更多的時間和精力。

透過刻意練習,你能夠更有效地提升自己的能力,而不只是僅僅投入時間。這是一種以質量而非數量取勝的方法。


什麼是「刻意練習」?
🤔刻意練習不是單純的「努力做某件事」,而是「有策略、有目標地針對自己最弱的地方改進」。💡✨ 

 

刻意練習的 3 大特點:
1️⃣ 設定明確目標::不要只說「我要變厲害」,而是具體化目標,例如:「我要在 3 個月內提升口語表達,能在大家面前完成 5 分鐘的英文簡報。」🎯
2️⃣ 即時回饋:重複練習不夠,關鍵是「知道錯在哪裡,並且修正」。例如學英文時,與母語人士對話,請對方指出你的發音或用詞錯誤,而不是只靠自己默默看書。📚➡️🗣️
3️⃣ 挑戰舒適圈:不要只做自己熟悉的事,而是專挑「最難、最不擅長」的部分練習。像學吉他時,不要只彈熟悉的歌曲,而是挑戰更複雜的技巧,才能真正進步!🎸💪🌟

 

為什麼刻意練習真的有效
許多人學語言多年仍無法流暢溝通,因為只是反覆記單字、讀文法,卻不敢開口。

真正進步的人,會找母語人士聊天,請對方糾正發音,這就是「刻意練習」的力量!📌 

 

如何開始刻意練習?3 個簡單步驟:
1️⃣設定具體目標: 
錯誤方式:「我要學好英文。」  
正確方式:「我要每天用 10 個新單字造句,並請老師修改。」✅
2️⃣找人或工具給你回饋:
錯誤方式:自己寫文章但不檢查錯誤。  
正確方式:請老師、AI 或學伴批改文章,明確知道錯在哪裡並改進。📖✍️
3️⃣專攻最難的地方:
錯誤方式:只做自己會的題目。  
正確方式:每天挑 3 道自己最不會的題目,針對性破解。🎯---💡

 

結論:時間 + 方法 = 進步
想成為專家,靠的不是「累積時間」,而是「刻意練習」。  
與其每天重複做同樣的事,不如花時間找出自己最弱的地方,針對性改進,進步速度會超乎想像!🚀👉 


你覺得呢?  
有沒有哪個領域是你一直努力但感覺沒進步的? 

試試「刻意練習」,或許成長比你想像中還快!💪

 

刻意練習0209Blog.jpeg

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避免人生盲點!這些領域的核心,你掌握了嗎?

家庭的第一原理是經濟,而不是感情,沒有經濟基礎再深感情也會在柴米油鹽裏磨光。經濟是家庭穩定的根基,而感情只是錦上添花。
職場的第一原理是價值,而不是努力。 拼命加班埋頭苦幹沒有用,老闆看的是你的價值,而不是你有多累,價值低,努力再多也只能在底層徘徊。
教育的第一原理是培養能力,而不是追求分數。 高分低能的孩子在社會中很難立足。真正強大的教育是讓孩子擁有獨立思考的能力,解決問題的能力,而不是一張張考卷上的數字。
健康的第一原理是自律而不是醫療。 等生病了才後悔求醫不如平時好好管理身體,自律的生活方式才是對健康最大的保障。
創業的第一原理是市場需求而不是個人喜好,很多人憑一腔熱血去創業,卻忽略了正確市場的需要,結果是傾家蕩產,顆粒無收。
投資的第一原理是風險控制,而不是高回報。只盯着高回報,往往會跌入深不見底的陷阱。真正的高手懂得先控制風險再談收益。
養老的第一原理是提前規劃,而不是依賴子女。 子女也有自己的壓力和生活,不能把養老完全寄託在他們身上,提前做好規劃才是對自己最大的負責。
成長的第一原理是反思而不是經歷。經歷千百次不懂反思都是無用功。反思是讓你跳出原地打轉的唯一方式也是成長最快的途徑。
 
以「第一原理」的概念來詮釋人生各個重要領域,條理分明,論點鮮明,適合作為個人成長、職場發展與財務規劃的參考。不過,雖然這些原理確實具有一定的道理,但現實往往更為複雜,每個領域都不只是單一因素決定成敗,而是多種因素交互影響。
例如:
家庭 確實需要經濟作為支撐,但感情仍然是維繫家庭長久穩定的重要因素,否則即便財富充裕,家庭關係仍可能出現裂痕。
職場 的價值不只是由結果衡量,過程中的努力、團隊合作和影響力同樣重要,否則只看最終產出,可能會忽略許多長遠發展的潛在價值。
教育 的確應該著重能力培養,但分數仍然是現行社會評估標準之一,完全忽視可能會影響孩子的選擇權和競爭力。
健康 的自律固然關鍵,但基因、環境、突發疾病等也會影響健康狀況,完全依賴自律可能會忽略預防醫療的重要性。
創業 以市場需求為主,但創業者的熱情和堅持也是成功關鍵,畢竟很多新市場最初也並不明顯,靠的就是創業者的願景與執行力。

這些原則更像是指導方向,而非絕對的法則。關鍵在於理解它們的核心價值,並靈活應用到自身情境,而非僅僅將其視為鐵律。
只有抓住每一個領域的原理才能真正掌控自己的人生不被外界雜音牽着走。期望善用每項論述精華!

避免人生盲點


 
 
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地方創生 × 數位行銷:
讓在地價值被看見、被喜歡、被下單

文/丁志文|AI行銷顧問 × 數位轉型講師 × 青創品牌教練

地方創生,不只是蓋老屋與賣農產,而是重塑「地方價值」

這幾年,「地方創生」成了政策顯學,也是不少年輕人回鄉的熱血選擇。但我們常看到的,是在地有好東西、有人情味、有文化底蘊,卻缺乏讓人「看見、喜歡、下單」的能力。

從農村小舖、手作市集到社區品牌,這些創生行動常常面臨的挑戰不在「生產」而在「行銷」。

這就是我投入「地方創生 × 數位行銷」的原因:我希望用這些年在品牌顧問、AI行銷與企業培訓上的實戰經驗,陪伴更多有夢想、有行動力的地方團隊,把「創生」做得更長遠、更有價值。

 

為什麼地方創生需要數位行銷?

你可能會說:「我們只是社區小團隊,哪懂什麼數位行銷?」
但現實是——你的粉絲、潛在支持者,早就在手機裡刷社群、看短影片、點連結下單。

如果我們還停留在傳統宣傳單、路邊擺攤,等於主動放棄一大片更有效率的舞台。

地方創生必須具備三力:

故事力:講出地方的特色、人物、情感與意義

內容力:能把故事轉譯為吸引人的圖文、影片、社群貼文

行動力:有策略、有工具、有節奏地推動品牌曝光與粉絲經營

 

結合AI與在地故事,打造高效行銷力

我在課堂上常用以下工具來幫助創生團隊快速提升:

ChatGPT:自動生成品牌故事與貼文內容

Canva:快速設計具視覺美感的社群圖卡

CapCut:剪輯在地短影音,套用範本迅速出片

 

真實案例:

  • 一位宜蘭小農用 ChatGPT 生成貼文草稿,結合他家的香草故事,提升貼文互動率 3 倍
  • 一個返鄉青年用 Canva 製作品牌主視覺,在地市集更吸睛
  • 社區媽媽用手機拍田間日常,我幫她加字幕與腳本,短影音觀看量破萬

 

地方行銷三階段策略:讓人「知道 → 喜歡 → 支持」

第一階段:品牌定位

建立明確的品牌標語,回答三件事:你是誰?你代表什麼價值?為何值得支持?

範例:「一杯海風味的咖啡,喝見宜蘭的浪。」

 

第二階段:數位內容經營

不同平台玩法不同,但三個原則通用:

  • 圖片說話(真實人物照 + 品牌色)
  • 短文共鳴(三段式貼文結構)
  • 短影音吸睛(15秒內說好故事)

 

第三階段:用戶互動與轉換

  • 開設 LINE 官方帳號,讓粉絲即時對話
  • 用 Google 表單舉辦票選活動,提升互動率
  • 辦直播導覽活動,結合實體與線上流量 

 

地方創生不該是孤軍奮戰,而是行銷共創

很多創生者初期熱血滿滿,後期卻耗盡資源。最常見的痛點是:

  • 內容不會做,曝光低
  • 缺乏策略,無法持續
  • 有故事,但說不好

透過正確的工具與策略,我們可以建立一套可複製、可優化的地方行銷系統,讓創生行動不再只是一次活動、一段補助,而是真正的長期事業。

 

結語:地方的價值,值得被世界看見

創生,不只是回鄉,更是與土地重新建立連結。
行銷,不只是曝光,而是讓地方故事與價值流動。

讓我們一起,用數位工具與人文故事,打開地方品牌的可能性。

 

想了解更多地方創生行銷策略?歡迎追蹤《跟志文學AI行銷》,與我一起用行銷為土地發聲,為創生加速!

 
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