1️⃣ 大事，要「靜」：遇到大事，先冷靜下來，深思熟慮後再行動。靜心謀劃，問題自然能迎刃而解。
2️⃣ 爛事，要「離」：對於不值得的事情，要果斷遠離。當斷不斷，反而會讓自己陷入混亂，遠離爛事就是遠離深淵。
3️⃣ 順事，要「斂」：順境時更要保持謙虛低調。記住，人外有人，天外有天，內斂才能讓你走得更穩、更遠。
4️⃣ 謀事，看對象：需要謀劃事情時，找手頭寬裕的人；執行事情時，則找手頭拮据的人，他們往往更有行動力。
5️⃣ 成大事，要善借力：想成就大事，必須懂得經營人際關係，借助他人的力量，才能成就自己的目標！
✨ 人生路上，智慧做人，踏實做事，才能走得更遠！
Microsoft Designer 是一款由 AI 提供支援的圖形設計和影像編輯應用程式。
用您的文字創造引人注目的圖片，製作出令人耳目一新的設計，甚至像專家一樣編輯相片。Designer 設計工具集成到您最喜愛的 Microsoft 應用（如 Word、PowerPoint 等）中，幫助您隨時隨地進行創作。
透過 AI 進行創作與編輯，每月可使用點數享受多項功能，包括創建圖片、貼紙、賀卡、拼貼畫、邀請函、表情符號、剪貼畫、壁紙、文字藝術、頭像、自訂品牌套件等多樣化設計內容。
圖像編輯功能則涵蓋移除不必要物件、調整圖像風格、裁切與框選，讓您的圖像煥然一新，全面提升視覺效果。
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「刻意練習」（deliberate practice）是一種有意識和專注的訓練方法，旨在幫助人們提升特定技能和能力。這種方法最早由心理學家安德斯·埃里克森（Anders Ericsson）提出。
以下是刻意練習的一些關鍵要素：
明確的目標：確定你希望改進的具體技能或方面，而不是籠統的練習。
持續的反饋：尋求專家的指導和反饋，了解自己的不足和進步。
專注的訓練：專注於高強度的練習，避免隨意或分心。
克服挑戰：不斷挑戰自己的極限，並且在困難的部分花更多的時間和精力。
透過刻意練習，你能夠更有效地提升自己的能力，而不只是僅僅投入時間。這是一種以質量而非數量取勝的方法。
什麼是「刻意練習」？
🤔刻意練習不是單純的「努力做某件事」，而是「有策略、有目標地針對自己最弱的地方改進」。💡✨
刻意練習的 3 大特點：
1️⃣ 設定明確目標:：不要只說「我要變厲害」，而是具體化目標，例如：「我要在 3 個月內提升口語表達，能在大家面前完成 5 分鐘的英文簡報。」🎯
2️⃣ 即時回饋：重複練習不夠，關鍵是「知道錯在哪裡，並且修正」。例如學英文時，與母語人士對話，請對方指出你的發音或用詞錯誤，而不是只靠自己默默看書。📚➡️🗣️
3️⃣ 挑戰舒適圈：不要只做自己熟悉的事，而是專挑「最難、最不擅長」的部分練習。像學吉他時，不要只彈熟悉的歌曲，而是挑戰更複雜的技巧，才能真正進步！🎸💪🌟
為什麼刻意練習真的有效？
許多人學語言多年仍無法流暢溝通，因為只是反覆記單字、讀文法，卻不敢開口。
而真正進步的人，會找母語人士聊天，請對方糾正發音，這就是「刻意練習」的力量！📌
如何開始刻意練習？3 個簡單步驟：
1️⃣設定具體目標：
錯誤方式：「我要學好英文。」
正確方式：「我要每天用 10 個新單字造句，並請老師修改。」✅
2️⃣找人或工具給你回饋：
錯誤方式：自己寫文章但不檢查錯誤。
正確方式：請老師、AI 或學伴批改文章，明確知道錯在哪裡並改進。📖✍️
3️⃣專攻最難的地方：
錯誤方式：只做自己會的題目。
正確方式：每天挑 3 道自己最不會的題目，針對性破解。🎯---💡
結論：時間 + 方法 = 進步
想成為專家，靠的不是「累積時間」，而是「刻意練習」。
與其每天重複做同樣的事，不如花時間找出自己最弱的地方，針對性改進，進步速度會超乎想像！🚀👉
你覺得呢？
有沒有哪個領域是你一直努力但感覺沒進步的？
試試「刻意練習」，或許成長比你想像中還快！💪
YouTube官方推出「YouTube Create」Android版本
協助創作者輕鬆編輯Shorts和長影片，讓創作者可以將更多心力放在發揮創意上，為影片帶來更好的成效。
在應用程式搜尋，就有數千首免權利金歌曲任你挑選，為影片搭配最適合的音樂。
配合節拍調整影片片段、並在適當時機加入轉場效果，影音即可完美同步。
可以自動移除擾人的背景噪音，讓觀眾清楚聽見你的聲音。
https://www.youtube.com/creators/youtube-create/
2024.02.09 Google 宣布 #Bard 更名為 #Gemini
#Gemini 還整合許多 Google 應用程式，如 Gmail、地圖和 YouTube，方便你直接用手機處理生活大小事。你可以透過文字、語音或圖像與 Gemini 互動。
其中包含「圖像生成」、「長文分析」、「內容查證」等功能。在理解、總結、推理、發想創意、撰寫內容和規劃等方面都將更勝以往。
適合目前只用免費的 ChatGPT （GPT-3.5）版本的素人，和用來向ChatGPT 對比答案的 AI 工具。
Google 對話式AI 工具。https://gemini.google.com/
你是否感到迷失在訊息的海洋中？是否渴望在競爭激烈的職場中脫穎而出？別擔心，我們為你準備了一條通往成功的門徑！
習客培力學苑 精心策劃了一系列專業訓練課程，旨在助你掌握最新的趨勢，提升個人專業技能，並在職場中脫穎而出。
從「電腦實務應用」到「多媒體影音 攝影剪輯」，再到「數位行銷 應用實戰」和「新媒體內容創作與分析」，我們的課程將帶你深入了解科技世界的每一個角落，讓你成為專業的知識菁英。
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現在就加入我們，踏上專業之路，掌握未來的職業機遇！
嘿，各位夥伴！想要讓學習變得有趣嗎？來參加專業訓練課程，保證讓你笑到肚子疼！課程不僅提供產業知識和技能，還有滿滿的幽默元素等著你發現。快來和志文老師一起，用笑聲征服學習的道路吧！
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有沒有跨出自己的盲點，有沒有改變自己才是跨出去。
生命中一年一年走過，究竟我們是要跨至何處？如何跨躍？
唯有超越自己、勇敢邁開、努力向前、跨出自我的藩籬與困境，在生命的行進中這才是「跨年」的真締。
我們一定要醒思，是否有人也是陪伴著自己一年一年跨過去的人？承載別人的恩德，感謝很多人的陪伴，所以一定要「觀功念恩」，即時向身邊陪伴你走過的人表達至深的謝意。
主流AI繪圖工具的特點:
1.Midjourney :風格多樣性
2.Leonardo.Ai :模型靈活性
3.Bing Image Creator :超強理解力
對於想要嘗試自己生圖的朋友，建議用Bing Image Creator 來生圖，對新手最友善。超乎想象的理解能力及文字顯示能力！不靠ChatGPT 4，掌握自己的生圖！
方法:在 https://www.bing.com/images/create 登入就可以開始生圖了（需要申請一個免費的微軟賬號）。
使用:在輸入框裡面，「描述你要創作的內容」。
#AI繪圖
冬至要吃湯圓，『圓』諧音『元』，元者始也，代表冬至為陽氣之始。湯圓也諧音『緣』，有促進良緣的力量。
『#冬至』是一年24節氣中的第22個節氣，此為最重要的一個節氣，也被稱為日短，因太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短、黑夜最長，古人對此有一說：陰極之至，陽氣始生;日光短之至，日影長之至，故曰「冬至」。
每年幾乎落在國曆12月21日、22日或23日，農曆日期則跟清明節一樣沒有固定。
台灣人冬至吃湯圓。但在中國北方習慣在冬至這天吃餃子，有著「冬至餃子夏至麵」的說法。浙江人則習慣在這天吃蕎麥麵，杭州人喜歡吃餛飩。
睡眠充足、穿著保暖、保持運動、心情開朗、預防心血管慢性病、少吃生冷、切莫盲目進補。
