close

「缺乏症候群」，人們在生活上內心深度裡，缺乏某項或一些安全和舒適的因子。人類原始本性會以食物來保護一切。

 

減肥瘦身的原則：少吃多動。

從「少吃」開始，就是避免「多吃」。

 

「多吃」：

1.生活作息不正常，覺得哪一餐未吃。

2.生活壓力大，用「吃」東西，來舒解「壓力」。

3.應酬過多。


arrow
arrow
    文章標籤
    減肥
    全站熱搜

    David 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()