目前分類:多元學習 (11)

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很榮幸能夠在中華華人講師聯盟這個優秀的組織中擔任法制委員會主委的角色。中華華人講師聯盟是一個非常有價值的學習成長社團組織,成員來自不同的領域。它致力於推廣和提升華人的講師水平和聲譽,讓更多的人能夠欣賞和學習華人的文化和智慧。我們的宗旨是分享知識,啟發智慧。我們的願景是成為華人地區最具正面影響力的講師社團。我們的核心價值是學習分享、團隊合作、創新成長、誠信正直、奉獻感恩。這些價值觀貫穿了我們講師的工作和生活,也是我們不斷進步和發展的動力。

我們透過舉辦月例會和專題講座及不定期的企業參訪,邀請了來自各領域的優秀講師們來分享他們的專業知識和經驗,也組織了很多的培訓,讓我們能夠提升自身的技能和素質。讓我們講師能夠不斷地學習和進步。此外,我們還出版了年度特刊,這是我們社團的一個重要成果。分享了許多有關教育和培訓的文章。這些文章不僅涵蓋了各種不同的主題,還包括了許多有趣的故事和經驗分享。通過這些文章,我們希望能夠啟發更多的人,讓他們獲得更多的資訊。

會員們來自不同的領域和行業,但是都有著相同的目標和價值觀。我們一起工作、學習、交流,彼此之間建立了深厚的友誼和信任,更是良師益友和精神支柱。因為我們的目標是為華人地區的講師提供一個交流的平台,並將他們的專業與資訊整合為一個連結網絡,以提供各界教育訓練需求之參考。共同推動中華華人講師聯盟的發展。

參與是一個非常有意義和有價值的經歷,期望能夠繼續發展和壯大,能夠為中華華人講師聯盟的影響力和責任做出貢獻。誠摯感謝栽培與信任! 謝謝大家的支持和鼓勵!

@華盟  2023年度特刊 丁志文

年度特刊心得

 

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活在過去的人容易憂鬱
活在未來的人容易焦慮
與其想著不能控制影響的
不如關注當下能夠做的事情

 

當壓力來臨時,你可以這麼做 !
1. 揉恐懼餛飩 > 釐清壓力
2. 寫耍廢清單 > 整頓目標
3. 找療癒小物 > 安定心神
4. 縮放觀一物 > 聚焦當下
5. 聽無詞音樂 > 放鬆聽覺
6. 慢飲一杯茶 > 照顧味覺
7. 大圈圈書寫 > 正念感恩
8. 躺平深呼吸 > 放鬆心智

 

紓壓的延伸活動練習110.0515_n.png



參考影片:
▼身體掃瞄練習
https://www.youtube.com/watch?v=jwSlG1SbL-U
▼深度睡眠、放鬆音樂
https://www.youtube.com/watch?v=ADvyiXJOS-s
▼正念葡萄乾練習
https://www.youtube.com/watch?v=MA7h8D6-598
▼正念冥想睡前引導:覺察呼吸
https://www.youtube.com/watch?v=XyeI8Sq7t60
▼正念呼吸導引練習-陳德中老師
https://www.youtube.com/watch?v=XvUJl71hHhM

參考書籍:
修復情緒的100個創作練習
https://reurl.cc/ynzonD
如果停不下來就先學會慢下來
https://reurl.cc/dV69V8
從此不再壓力山大
https://reurl.cc/KxNqxn
SMART壓力管理訓練
https://reurl.cc/4yZqyK

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我們當天一起熱烈探討了以下讀書議題:
Q1、 如何選擇適合自己的書籍?
Q2、 如何養成閱讀習慣?
Q3、 如何提升閱讀速度?
Q4、 如何將書中精華學以致用到工作中?
Q5、 看書時容易分心,怎麼辦?
Q6、 閱讀可以為自己帶來哪些改變?
Q7、 如何才能更有效的理解和輸出書中知識?
Q8、 如何舉辦讀書會?
Q9、 買了書卻來不及讀,又看新書推出,好焦慮,怎麼辦?
Q10、難道只有讀書才能夠完整學習嗎?

 

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education」,是從拉丁文「educo」轉變而來,­指「引導 成 人」的意思,因此學生才是教育的主體,­幫助學生自主學習、獨立思考,翻轉教育重回教育的本質,給學生成功的機會。

 

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences.

 

TED1031115  

南投爽文國中---王政忠老師精闢的演講 

 

翻轉的意義,其實就是嘗試回到事物本身應該有的樣子。」

受教育一開始是為了自己 ,雖說成就自己是件快樂的事情,成就別人卻可為自己帶來百倍的快樂!!!

 

教育翻轉未來的力量 !

改變舊有思維,以

Mind mapping(心智)

Asking(深度提問)

Scaffolding(同儕鷹架)

Presentation(報告、口說表達),

引導孩子對學習的興趣,求知的熱情,turn over翻轉學生的未來...,

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已讀不憧.png

教別人.png

 

憑藉的是

Persistence堅持

Originality獨創

Worth價值

Enthusiasm熱情

Responsibility責任

 

思考投入教育的初衷,啟動希望工程,帶動教育的轉化,讓人們看到教育核心價值!

 

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        在面臨社會環境日新月異,知識爆炸的潮流,您是否感覺腳步沈重,追不上別人嗎?在每天辛勤工作後,面對不知未來在何方時,您無助嗎?吳寶春師傅提到:「想完成的事一定要想辦法做到,既然下定決心進修,不論EMBA或空大,我都不會半途而廢」。當您學習愈多,您工作的瓶頸就愈少。國立空中大學是一所尊重學生的學習進度與學程規劃,秉持開放的教育精神,沒有修讀年限的規定。學生可以根據個人需求,選讀科目、決定學習進度,學習時間比一般大學更有彈性。符合系科相關規定下,修滿空大40學分,可獲高中同等學歷,80學分,可獲國立大學專科學歷,若修滿空大128學分,可獲國立大學學士學歷『國立空大台北學習指導中心』誠摯邀請您加入,讓您的未來不是夢!

    『國立空大台北學習指導中心』擁有充份的教師資源廣泛且多元的師資及工作服務團隊,一直以來積極開辦多元化,多領域之課程。空大共有六學系、五個科,可因應各單位之不同需求,由本中心委託規劃,以自助餐的方式搭配各類課程以適應不同單位或個人之所需,辦理各類專班課程、設置學分班、學程訓練及學位取得,內容包羅萬象(請參閱空大各學系預定課程說明及各學系領域說明),兼顧理論與實務、通識與專業。另外,依培訓目的及參加人員多寡,本中心將以行動教室之模式,針對個別單位客製需求規劃課程,選擇合適之地點後,派人前往授課。完全以顧客需求為導向,協助個人或組織單位之人才培訓,提升競爭力。不僅如此,空大為全國學費最便宜的大學,不收學費,只收學分費(每一學分僅收940),絕對是您在不景氣年代下的最佳學習選擇。到空大就學,其實讓想讀碩士學位的朋友,能在最符合經濟效益的情況下完成。

    不景氣的年代,我們要更爭氣!因為終生學習,讓您未來的視野更深且更廣!知識是個人最寶貴的財富,惟有終生學習新知,旺盛的求知心,自律的學習動機方能在時代潮流中尋找新的個人或組織的定位及方向。無論是新知吸收、員工訓練、自我成長或學位取得,『國立空大台北學習指導中心』均能滿足您與貴單位的全方面知識需求。在此,誠摰歡迎您加入『國立空大台北學習指導中心』 (聯絡電話:02-27123677)

http://www.nou.edu.tw/

螢幕截圖 2014-05-28 19.51.01

 『大家呼朋引伴、一起加入空大的學習行列』 

 國立空中大學招生】http://new.nou.edu.tw/  

螢幕截圖 2014-05-28 20.01.02

 

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@宋少卿  是一位相聲演員 或是 企業CIO 呢?81-365Pro

 

答案:在影片中

   宋少卿 on TechDays 2013 Keynote -- Windows 8.1 and Office 365

 

發佈時間:2013年10月17日

TechDays Taiwan 2013 ─ 由台灣微軟舉辦,最具影響力的年度技術交流盛會每年吸引3000名科技菁英,與國際TechEd 同步掌握微軟最新技術與解決方案。

 

# 軟體表達Windows 8.1 和 Office 365 企業版的特色

 

 

 

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學習 是 發現從發現的事物、看見曾看見的景色、感受從體會的感覺、理解曾理解的真理。

學習 不是 為了特定目的進教室重拾書本的行為而已,更在於培養自我能力升級、投資自己的積極態度,一邊學習一邊生活,這才是最好的生存之道

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    行政院勞工委員會職業訓練局為強化與提升國內人力資源效用,自2005年開始,參考英國IIP制度(Investors in People)之基本體制與國際標準組織所訂之訓練品質標準指引(ISO10015),規劃設計適合我國的訓練品質評核系統(Taiwan TrainQuali System,簡稱T T Q S ) ,藉由計畫(Plan)、設計(Design)、執行(Do)、查核(Review)、產出(Outcome)等五大項訓練流程指標,持續改善組織辦訓能力與品質,進而提升組織營運績效及全面性創造國內高品質的人力運用。

 

    過內經濟主體以中小企業為主,各界所需訓練課程琳瑯滿目,先不管內容需求與規模大小為何,一個辦訓單位應著重在宗旨、願景與目的,先清楚瞭解所需為何,單位未來的走向,藉以訂定短期、中期、長期目標,並針對各個目標釐定策略,展開計畫,至於目標如何告知?計劃如何實施?則有賴成功的教育訓練品質管理系統。這其中包括:建立訓練前的需求調查、課程規劃設計、訓練方法、師資遴聘作業、訓練教室管理、班級經營、教材編撰印行、訓練績效評估……等。訓練活動的成功與否,關鍵就在舉辦訓練課程的行政人員及主管。

   

    職掌教育訓練的人員,應先做到包含工作職能分析、學習需求評估、學員程度分級、課程規劃、招生文宣、教室管理、學員服務、課後追蹤、績效評估、教材編輯、講師培訓、講師評鑑……等,是否都具有完整性與一致性,是否符合需求,不要淪為「只為辦訓而辦訓」。例如:訓練規劃與流程執行對受訓人員及其單位之績效目標必需有連結,要事先充分告知其目的,讓參加者知道為何而來學?要學會什麼?學會後有何幫助?並舉證訓練規劃與業務策略目標方向一致,才不致浪費訓練資源、人事成本。

     

    當然要通過TTQS的評核,在過程中會有些繁瑣的文件準備工作,以及接受嚴格的評核作業。但所幸彙管單位有協助措施可以申請免費的輔導顧問來協助。因為學習成效的評估不光僅僅是一張滿意度問卷即可證明。應從事前的目標規劃、教案設計、課程施行方式,進行當中學員的互動反應及課後的測驗或心得回饋,甚至觀察是否有轉移到工作行為上的改變等呈現方式,這些輔導顧問都會指導辦訓單位要如何注意並評估量測方式及標準。

 

    職訓局及TTQS彙管單位為表揚及鼓舞具有持續改善訓練品質之事業單位、訓練機構、工協會團體、非營利組織等,同時加強各產業界之事業單位、訓練機構、工協會團體、非營利組織及社會大眾對提升人才素質與孕育優質培育環境,從今年開始,舉辦第一屆國家訓練品質獎(NTQP)的頒獎活動。獎項共設有大型企業獎、中小企業獎、訓練機構獎及非營利組織獎,以表揚推行訓練品質管理具傑出成效之單位。這些得獎單位能從近百家報名單位中脫穎而出,都是過經專家學者及評審老師嚴格篩選及審查,其訓練品質都足堪國內辦訓單位的學習典範。

        TTQS評核委員 陳明耀

 

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     99年8月15日 中華民國健言社第21屆金口獎比賽


                       大合照 

 

黃苡茜-國語金口獎-冠軍      張玉蘭-國語金口獎-亞軍
黃苡茜-台語金口獎-季軍      徐若蕙-台語金口獎-殿軍   

 

               分享 三位女性得獎人的榮躍

 

 

                          攝影:丁志文

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人生中最難接受的是不預警的天災人禍後的家破人亡,將摯愛的親人帶走,僅留下獨自一人,失去「被愛和愛人」的對象,和家庭的隸屬感,他們要如何度過餘生!根據學理失去親人的哀傷過程五步驟是「否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受」,每個人皆有不同的時間走出悲傷,步入正常生活。然而,若有適當的陪伴者,相信走出悲傷的時間就會縮短。

 

 

「從心開始」影片描述一位牙科醫生-查理.芬曼在美國911雙子星空難事件中,妻子和三個女兒全部罹難的鰥夫,事發五年後「災難創傷症候群」仍然「侵蝕」他,查理仍陷入「否認、憤怒」的悲傷歷程之中。他以「拒絕向人訴說自己妻女的回憶,和退到去聽年輕時的音樂,以電玩和看喜劇片來麻木自己,他的工作就是不斷重複整修廚房,以完成 太太最後要他做的事。有時查理故意想撞車來解決自己生命,或想刺激警察開槍來射自己」,查理像是一具心靈支離破碎的「活死人」,也有如和世界隔絕的「幽靈人口」,甚至受到岳父母的法院控告,為何查理對於妻女過世,居然沒有照片,為她們悲傷,殊不知「痛到深處無淚痕」!查理亦說出「我知道你們傷痛,但你們還有彼此。」查理只是戴著耳機,兜著滑板車,日夜穿梭在世界第一大都市紐約,內心卻是無比的孤寂和乏人了解。

 

幸好巧遇一位大學室友艾倫強森,同是牙醫,也是在他生命的低潮期--和妻子失去激情,工作裡得不到成就感。兩位失意的男性跳脫許多男性以「酗酒和把妹」來抒發情緒的陳腐方式,透過彼此真誠地對待和自我坦露地對話,兩人均漸次得到「心靈的釋放」。艾倫亦先助人後助己,重拾家庭的溫馨。

 

當艾倫向查理敞開心胸說出自己家庭和工作的難處時,查理也一語道破「艾倫以往你總被人欺負,你現在說出自己的不滿情緒,沒人敢欺負的艾倫」。女性諮商師安琪拉同時指出他們兩位:「要找一個人說出自己的故事或問題」,這有如男女大不同書裡特別提到:「男性如火星人,有問題就躲起來,不擅於表達;而女性如金星人,只要有人傾聽,問題就解決了一大半。」因此,本片呈現兩位男性互吐心聲的珍貴友情殊屬難得。

 

一般陪伴者的態度應是1.充滿同理心;2.適當的用詞和問話方式;3.適當地傾聽;4.適當地說話方式,如用詞不當,應誠心道歉。導演的發想是目睹911災難後遊蕩在街頭的人們和博覽災後心理復健的書籍後特拍此片,因此艾倫堅持為朋友情義相挺,陪查理打電動、看馬拉松喜劇片、為查理找心理醫生,甚而,體諒查理在牙醫診所情緒失控,亂摔東西等,呈現陪伴災難受害者「愛在轉彎處」最佳的典範。

 

片中搞笑巨星亞當山.德勒一反常態飾演憂鬱失魂的查理和飾演好友艾倫的­唐其鐸,兩人的演技純熟和音樂才華,嘆為觀止!同時,劇中也精心安排的美女角色­­—離婚的瑞瑪患者之移情作用、心理醫師安琪拉的堅持尊重每個人有自己走出悲傷的方法、艾倫妻子期待丈夫對自己吐露心事和房東婦人的體貼溫馨。另外,導演以查理的交通工具滑溜板,帶領觀眾淚中帶笑,笑中帶淚的有如置身紐約街頭,瀏覽水泥叢林的紐約日夜城市。註明:來源有劉英台老師的導讀資料和電影官方網站 。

 

   「觀眾的集體心理是一種人性的聚集,戲劇是要點醒和度化人性…,而觀眾靈魂深處有上天埋下的「珍寶」,藝術家正式要千方百計地去挖出這些珍寶,放在一起共同閃耀,使得人類的精神不墮落,不潰散。戲劇是美學和心理學相遇。」備註:來源出處-余秋雨 2006年天下文化「觀眾心理學」〈電影讀書會即是如此絕妙上乘〉

 

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 現在的,不曉得那時候學得

現在得,不曉得那時候用著

 

今天的成果,來自於昨天的努力;

今天的學習,將造就明天的進步!

 

「聽懂,不表示學習成果,

課後會去改變自己的行為

這才是成功學習開始。」

 

學習 就跟 練功 一樣,

分兩種:一種是練 內功,一種是練 招式

 

招式,淺顯易學,上手快,易見效;

內功,則聚沙成塔,曠日持久,進展緩慢。

 

武功要想登峰造極則必須內外兼修,

內功 要深厚,招式 要精通。

D.T

學習效應education-379217_640  

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